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“瑜”見夏天,和魅力“伽”人一起回歸自然!

發布更新時間:2019/6/25 9:31:11 瀏覽次數: 文章來源:新贛州房產網 手機閱覽本文

  

  瑜你在一起

  陽明國際の戶外瑜伽活動

  6.21是世界瑜伽日,為紀念這一盛大節日,6月22日清晨,蘭心瑜伽攜眾多瑜伽愛好者在陽明國際園區進行了戶外瑜伽訓練,感受大自然與瑜伽的和諧之美,同時宣傳瑜伽的健身效果,吸引更多的群眾加入到瑜伽健身隊伍中來。

  PART 1

  歡樂熱身 循序漸進

  練習瑜伽,熱身非常重要,歡樂有趣的熱身準備,在場的瑜伽愛好者,跟著蘭心瑜伽的專業瑜伽教練,充分熱身,循序漸進。讓處于休眠的身體,受到輕微刺激,準備好運動,體溫升高,增加肌肉的彈性,防止運動過程中關節、肌肉的損傷。

  PART 2

  靜坐冥想 嘴角上揚

  靜坐冥想調息,舒展眉心,展開前額,松開上下的牙齒,嘴角上揚,呼吸著清晨最清新的空氣。每一口空氣都是輕盈的,身體也隨著呼吸在自由自在的游動,完全沉浸在當下,胸腔在體式中打開,足足能接納這整片的天空。

  PART 3

  體式流動 漸入佳境

  抬頭轉身,體式流動間,多了份自信與溫柔,不再是工作中那樣呼吸困難胸悶。一次有汗水有微風的美妙體驗,試想我們多久沒有這么慢慢觀察周圍,這么靜靜地與自己好好相處了。

  毛孔中的汗水在風中慢慢蒸發,身體沉向大地,感覺自己的能量慢慢的恢復,慢慢的變得強大。

  PART 4

  瑜你一起,熱愛相隨

  這次戶外瑜伽活動的參與者,都是瑜伽愛好者,她們的工作也是朝九晚五,有時也要加班,她們卻能把生活過得很有趣,她們有自己的愛好——瑜伽,不怕獨處,她們有自己的堅持——瑜伽,哪怕沒人在乎,也能在平靜生活中過出趣味。

  為什么要舉辦戶外瑜伽活動?

  戶外瑜伽不僅有助于降低肥胖概率

  還能有效釋放壓力,穩定自律神經

  這個世界到處都是瑜伽教室



  鋪一席墊子,三兩個伽人

  靜坐、伸展、扭轉、呼吸吐納

  將自身完整而徹底地融合在大自然中

  遠離塵囂

  盡情用瑜伽舒展身體,釋放負能量

  和陽明國際中心&蘭心瑜伽一起

  以戶外活動的方式

  倡導健康生活理念,傳遞瑜伽正能量

  現在加入蘭心瑜伽,還有秒殺限時優惠

  即日起至6月30日

  購買白領卡僅需621元

  即可享受8個月精品團課

  不限次數!不限次數!不限次數!




  ———【陽明國際中心】———

  中央公園旁

  建筑面積約50-1800㎡現鋪火熱招商中

  招商熱線:0797-5557105

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